iPhone のストレージがいっぱい? 写真を削除しても空き容量が増えない理由 (と本当に効く方法)
「最近削除した項目」、iCloud の最適化、システムデータを俗説なしで解説
短い答え: iPhone で写真を削除しても 30 日間は空き容量が 1 バイトも増えません。削除した写真とビデオはまず「最近削除した項目」アルバムに移動するからです。このアルバムを空にすれば、空き容量はすぐに表示されます。それでも増えない場合は iCloud の「iPhone のストレージを最適化」がオンになっていて、フルサイズの写真はそもそも端末上に存在しなかったということです。本当の重さは別の場所にあります。ビデオ、画面収録、メッセージの添付ファイル、あるいはシステムデータです。
この記事では、iPhone のストレージを実際に占めているものを、後悔が最も少なく、最も多くの容量を取り戻せる順番で見ていきます。写真とビデオのサイズには Apple 自身の数値を使い、削除が無意味に感じられる原因になる 2 つの設定を説明し、今日すぐに安全に消せる項目を示します。
要点
- 削除した写真とビデオは 30 日間、写真 > アルバム > 最近削除した項目 に残り、アルバムを空にするまでストレージ使用量に数えられ続けます。
- iCloud 写真を「iPhone のストレージを最適化」に設定していると、端末には小さなプレビューしか残りません。それを削除してもローカルの空きはほとんど増えず、写真はすべてのデバイスから消えます。
- 4K/60fps のビデオ 1 分は約 400 MB で、普通の写真およそ 200 枚分に相当します。ビデオと画面収録は、たいてい写真より重いのです。
- システムデータ (以前の「その他」) は iOS が自分で管理するキャッシュとログです。消去ボタンはありませんが、再起動、Safari のデータ消去、使っていない App を取り除くことで小さくなります。
- メッセージは初期設定ではすべての添付ファイルを永久に保存します。設定 > メッセージ > メッセージの保存期間 > 30 日間 にすると、長く使った端末では数ギガバイト空くことがあります。
- クリーナー App は「最近削除した項目」を迂回できません。写真を削除した直後に容量が空いたと表示するものは、測定値ではなく推定値を見せています。
iPhone でよくあるメディアのおおよそのサイズ (ビデオは Apple の推定値、写真は一般的な値)
| 項目 | 一般的なサイズ |
|---|---|
| 12 MP の写真 (HEIF) | 1.5〜2.5 MB |
| 48 MP の ProRAW 写真 | 50〜80 MB |
| Live Photos | 写真 + 約 3 MB のビデオ |
| スクリーンショット (PNG) | 2〜8 MB |
| ビデオ 1 分、1080p / 30 fps | 約 60 MB |
| ビデオ 1 分、4K / 30 fps | 約 170 MB |
| ビデオ 1 分、4K / 60 fps | 約 400 MB |
| 画面収録 1 分 | 100〜200 MB |
iPhone の容量は実際にどこへ消えているのか
設定 > 一般 > iPhoneストレージ は、ストレージの唯一の正直な地図です。何かを削除する前に、ここをじっくり読む価値があります。リストはサイズ順で、ほとんどの端末では写真、メッセージ、システムデータの 3 行が大半を占めます。ビデオや音声をストリーミングする App (YouTube、Netflix、Spotify、ポッドキャストプレーヤー) がその後に続くことが多いのは、オフラインのダウンロードとキャッシュがそれぞれ数ギガバイトに達しうるからです。
写真の内訳で驚かされるのは、たいてい写真とビデオの比率です。Apple の HEIF 形式で保存された 12 メガピクセルの写真は約 1.5〜2.5 MB です。一方、設定 > カメラ > ビデオ撮影 で iOS が示す推定値によれば、4K / 60 fps のビデオはわずか 1 分で約 400 MB になります。家族のビデオ 1 本が写真 200 枚分の重さになり得るわけで、通話やゲームの画面収録はそれ以上になることもあります。
下の表は Apple 自身の推定値に基づいています。要するに、普通の写真を数百枚削除してもバーはほとんど動きませんが、ビデオ 5 本と画面収録 2 本を削除すれば数ギガバイト空くことがあるのです。
写真を削除しても 30 日間は何も変わらない理由
写真 App で写真やビデオを削除しても、iOS はそれを取り除きません。誤った削除を取り消せるように「最近削除した項目」アルバムへ移動し、そこに 30 日間残します。その 30 日間、ファイルはフラッシュストレージ上に存在し続け、iOS は使用量に数え続けます。大掃除をしたあともストレージのバーがまったく同じに見えるのはこのためです。
容量を取り戻すには、写真 > アルバム を開き、下のユーティリティまでスクロールして「最近削除した項目」を開きます。iOS 16 以降、このアルバムは Face ID かパスコードでロックされています。「選択」、続いて「すべて削除」をタップし、確認します。変化は即座です。設定 > 一般 > iPhoneストレージ に戻れば、バーは数秒以内に更新されます。
これは、クリーナー App を含め、Apple の写真ライブラリを通じて写真を削除するすべての App に当てはまります。たとえば iPhone 版 DiskMop は、削除のたびに空いた容量の数字を出す代わりに、この事実を伝えます。削除直後に測定できる数値はゼロなので、それをでっち上げないのです。本当の効果は「最近削除した項目」を空にしたときに現れ、App はその場所へ直接案内します。
iCloud 写真と「iPhone のストレージを最適化」
iCloud 写真がオンの場合、設定 > ユーザ名 > iCloud > 写真 には 2 つのモードがあります。「オリジナルをダウンロード」は、すべての写真とビデオをフルサイズで端末に保存します。「iPhone のストレージを最適化」は、フルサイズのオリジナルを iCloud に置き、容量が逼迫すると端末には画面サイズの小さな版だけを残します。ほとんどの人は、選んだ覚えがないまま後者のモードになっています。
最適化モードでは、端末から写真を削除してもローカルの空きはほとんど増えません。ローカルのコピーはもともと極小だからです。実際に行っているのは、30 日間の「最近削除した項目」の期間を経て iCloud から、つまり iPad や Mac、サインイン中の他のすべてのデバイスから写真を消すことです。重複やブレた写真なら問題ありませんが、大掃除の前に知っておく価値があります。
逆の落とし穴は、ほぼ満杯の端末で「オリジナルをダウンロード」に切り替えることです。iOS はすべてのオリジナルをダウンロードしようとし、端末を完全に埋め尽くすことがあります。クリーナー App が写真の実サイズを読めないとしたら、たいていこれが原因です。DiskMop はいくつかのオリジナルをサンプリングして最適化モードが有効かどうかを検出し、最初に警告します。メイン画面の推定値が、守れない約束にならないようにするためです。
システムデータ、メッセージ、App のキャッシュ
システムデータは、古い iOS では「その他」と呼ばれていたもので、iOS がどの App にも割り当てないすべてです。Safari のキャッシュ、ログ、Siri の声、ダウンロードしたフォント、Spotlight のインデックス、App がアップデート中に作る一時ファイルなどです。1 年使った端末で 10〜20 GB に達するのは普通です。一括で消すボタンはありませんが、確実に小さくする方法が 3 つあります。端末の再起動、Safari のデータ消去 (設定 > Safari > 履歴とWebサイトデータを消去)、そして使わなくなった App を取り除くことです。
メッセージは静かな巨人です。iOS は初期設定ですべてのメッセージと添付ファイルを永久に保存するため、3 年使った端末はグループチャット由来の古い写真とビデオを 5〜10 GB 抱えていることがあります。設定 > 一般 > iPhoneストレージ > メッセージ の「サイズの大きい添付ファイルを確認」で、サイズ順に一覧できます。設定 > メッセージ > メッセージの保存期間 > 30 日間 にすれば、山が再び積み上がるのを防げます。
最後に、最初に消す価値のある写真は、手作業で選ぶものとはたいてい違います。同じ瞬間のバーストや撮り直し、何か月も前のスクリーンショット、画面収録、3 秒のビデオを一度も見ない Live Photos です。DiskMop は端末上でライブラリをスキャンし、ほぼ同一の写真を瞬間ごとにまとめ、スクリーンショットをレシートや書類と分け、画面収録と圧縮できる 4K ビデオを一覧にします。何も事前に選択されていません。消すものはあなたがチェックし、無料版では 3 項目まで削除して、結果が支払いに値するかを確かめられます。
よくある質問
iPhone で写真を削除するとすぐに空き容量が増えますか?
いいえ。削除した写真とビデオは 30 日間「最近削除した項目」に移り、引き続きストレージに数えられます。すぐに空けるには、写真 > アルバム > 最近削除した項目 を開き、「選択」、続いて「すべて削除」をタップします。
iPhone で写真を削除すると iCloud からも消えますか?
iCloud 写真がオンなら消えます。ライブラリは同期されているので、端末で削除した写真は 30 日間の「最近削除した項目」の期間を過ぎると iCloud と他のデバイスからも消えます。クラウドのコピーを残したいなら、先に iCloud 写真をオフにしてください。
iPhone のシステムデータが 20 GB もあるのはなぜですか?
システムデータは iOS が自分で管理するキャッシュ、ログ、一時ファイルで、1 年以上使った端末なら 10〜20 GB は普通です。再起動、Safari の履歴と Web サイトデータの消去、使っていない App を取り除くことが、確実に減らす方法です。
iPhone のクリーナー App は写真をアップロードする必要がありますか?
必要ないはずです。重複、ブレた写真、スクリーンショットの検出は Apple 自身のフレームワークで端末内だけで完結できます。DiskMop はサーバーもアカウントもなしで動作し、App Store のプライバシーラベルは「データが収集されません」です。
「最近削除した項目」を空にしても安全ですか?
中身を本当に削除するつもりだったなら安全です。「すべて削除」をタップした時点でアルバム内のすべてが完全に消え、バックアップ以外に復元する手段はありません。
評決
掃除のあとも満杯のままの iPhone は壊れているのではなく、ほとんどの人が目にしない 2 つのルールに従っているだけです。削除した写真は「最近削除した項目」で 30 日間待ち、最適化モードではオリジナルはそもそも端末上にありません。アルバムを空にし、設定 > 一般 > iPhoneストレージ を上から読み、普通の写真より先にビデオ、画面収録、メッセージの添付ファイルに手を付けてください。
iPhone 版 DiskMop は、このルールに逆らうのではなく、ルールを前提に作られています。端末上でスキャンし、似た写真をまとめ、スクリーンショットを書類と分け、画面収録と大きなビデオを一覧にし、削除のたびに「容量は最近削除した項目を空にしたときに戻る」と正直に伝えます。スキャンは無料、3 回の削除も無料、フル版はサブスクリプションなしの買い切りです。